Công dụng khi uống nước đúng thời điểm

Hầu hết tất cả chúng ta đều hiểu rõ tầm quan trọng của nước lọc đối với cơ thể và sức khỏe sắc đẹp con người, đặc biệt là phụ nữ. Nước chiếm đến 60 – 70 % trọng lượng cơ thể người và phân phối ở khắp nơi trong cơ thể, nhiều nhất là ở não nước chiếm đến 75%.

Một sự việc giúp chúng ta nhận biết sự quan trọng sâu sắc của nước chính là sức chịu đựng của cơ thể. Khi không ăn có thể lên đến 40 ngày, tuy nhiên khi không uống nước con người chỉ tồn tại được 2-3 ngày.

Dung nạp nước vào cơ thể đã quan trọng, việc uống nước đúng giờ lại càng đáng để chúng ta quan tâm hơn. Không ít người có suy nghĩ rằng chỉ cần uống nước là tốt tuy vậy lối nghĩ này vẫn chưa hoàn toàn chính xác bởi chúng ta cần phải uống đủ nước và đặc biệt là nhớ đến “ công việc này ” vào những khung giờ vàng nữa.

>>> Xem thêm sản phẩm: Bình giữ nhiệt Starbucks

Khi nói đến khái niệm uống nước đúng giờ không còn quá xa lạ nhưng cũng không hẳn phổ biến với thế hệ ngày nay. Vì vậy chúng ta sẽ cùng điểm qua một số lợi ích mà việc uống nước đúng giờ đưa về nhé.

•   Cung cấp lượng nước vào cơ thể đúng vào khi khi cơ thể đang dần “ khát nước” mà không thể cầu cứu.
•   Giúp bộ não hoạt động tốt nhất và giảm năng lực chuyên môn bị bệnh mất trí nhớ.
•   Giúp sức bộ máy lọc nước & máu của cơ thể làm việc trơn tru và mạnh mẽ.
•   Mang lại làn da tươi trẻ, sáng mịn, tăng cường mức độ ẩm đàn hồi da.
•   Giúp bộ khung xương của cơ thể khỏe mạnh khi giúp các khớp trơn tru, linh hoạt.

Bởi vậy chúng ta còn chần chờ gì mà không thực hiện uống nước đúng giờ nữa nhỉ. Và đặc biệt uống nước ấm lại càng tốt hơn.Qua bài viết này hãy lưu ý và tạo thói quen uống nước đúng giờ theo những thời điểm vàng sau nhé:

•        6h – 7h: đây chính là thời điểm đầu tiên cần cấp nước sau một đêm dài để lọc sạch gan, thận và làm ấm cơ thể.
•        8h – 9h: Là thời điểm vàng thứ 2 giúp có một ngày làm việc minh mẫn, hiệu quả nhất.
•        11h – 12h: Ly nước tăng cường độ ẩm cho da và cung cấp nước cho cơ thể.
•        13h – 14h: Cần ngay 1 ly nước trợ giúp tốt cho hệ tiêu hóa trơn tru.
•        15h : Giúp tỉnh táo sau giấc ngủ trưa cho buổi chiều làm việc tập trung hiệu quả.
•        17h: Uống một ly nước chống đói và cung cấp đủ nước cho cơ thể và trở về nhà.
•        19h: Một lý nước sau bữa tối và rất tốt cho việc giảm cân nữa nhé.
•        21h – 22h: Thời điểm này là ly nước cuối cùng trước khi đi ngủ giúp giảm năng lực máu đông do thiếu nước và cấp nước cho cơ thể suốt cả đêm. xem xét không nên uống nước gần giờ đi ngủ của bản tránh tiểu đêm.

Việc uống nước đúng giờ và nên là nước ấm tưởng dễ mà khó vì chúng ta bận bịu với công việc cả ngày thế nên đã có gợi ý cho bạn đọc đây. Bình giữ nhiệt giúp đảm bảo nhiệt độ của nước hoặc những loại đồ uống kỳ công chuẩn bị.

Giờ đây các bạn có thể yên tâm đồ uống giữ được ấm suốt quãng đường đi làm và thời gian lâu rồi.

Bạn có thể đặt mua bình giữ nhiệt dễ dàng khi truy cập website vuabinhnuoc.com hoặc liên hệ 036 681 7777 để được support 24/7. Chúc bạn có một cơ thể thật trẻ khỏe tràn đầy sức sống!!!

>>> Nguồn: Lợi ích khi uống nước đúng giờ