CÁC BÀI VIẾT TRÊN WEBSITE ĐƯỢC TỔNG HỢP TỪ NHIỀU NGUỒN TRÊN MẠNG XÃ HỘI, INTERNET. CHÚNG TÔI KHÔNG CUNG CẤP CÁC THÔNG TIN NÀY.
Nhiều người quan tâm trong việc chăm sóc da, chăm sóc mắt nhưng bỏ bê. Hãy thử các bài tập và mặt nạ mắt để “cửa sổ tâm hồn” của bạn được thư giãn, long lanh sau.
Bấm để sức khỏe của mắt
Giữ cho đôi mắt của bạn đẹp
• Nhắm mắt lại, đôi mắt cuộn theo chiều kim đồng hồ và mỹ phẩm ngược lại lần lượt là 10 lần.
• Sau nửa giờ làm việc, thay đổi sự tập trung của mắt của một điểm xa xôi, điều này sẽ làm giảm căng thẳng cho mắt.
• Xoa tay của bạn với nhau cho đến khi ấm, sau đó thoa lên mắt, giữ trong 3 hoặc 4 giây, lặp lại bài tập này 5-6 lần.
• Tích hợp đi bộ bất cứ khi nào có thể. Đi bộ giúp cải thiện lưu lượng máu đến toàn bộ cơ thể, bao gồm cả vùng mắt. Phong trào giúp cho cơ thể và tinh thần của bạn thậm chí làm mới hơn.
• Tập thiền để thư giãn mắt.
• Để giảm thiểu những tác động tiêu cực của nhiều giờ làm việc trên máy tính, sử dụng kính chống chói để che màn hình.
Giữ cho đôi mắt của bạn đẹp
Ngoài ra, chế độ ăn uống ảnh hưởng đến giấc ngủ đôi mắt rất lớn đến vẻ đẹp. Mắt thâm quầng vì thiếu ngủ sẽ không được đẹp và công nghệ tinh tế. Hãy thử đi ngủ sớm và ngủ 7-8 giờ / ngày. Thường xuyên sử dụng các thực phẩm có chứa chất bổ sung vitamin mắt.
– Vitamin C: cam, xoài, dâu tây …
– Vitamin A và D: cà rốt, đào, đu đủ, rau bina, xoài, cá thu, cá mòi …
– Kẽm: thịt gà, sữa chua, ngũ cốc …
– Vitamin E: hạnh nhân, quả óc chó, hạt hướng dương …
Mặt Nạ Mắt
Giữ cho đôi mắt của bạn đẹp
– Chuẩn bị 3 cam thảo gốc, 1/2 chén nước, cam thảo rửa sạch, thêm nước sôi để tủ lạnh trong một thời gian “để làm mát. Ngâm bông gòn trong dung dịch và áp dụng cho đôi mắt trong 15 phút. Mặt nạ này sẽ giúp mắt bạn thư giãn, trở nên nhạy cảm hơn.
– Làm dịu mắt, chữa ngứa mắt, mỏi mắt: Chuẩn bị 1 chén nước hoa hồng, 8 ly nước, 9 cô gái đẹp. Rửa sạch nụ hồng, nấu với nước, đun sôi hỗn hợp trong 1-2 phút. Lọc nước và lạnh. Nước hoa hồng được bổ sung vào các giải pháp. Mỗi ngày mắt với pha và sử dụng trong vòng 3 ngày chỉ để làm dịu mắt, điều trị kích ứng mắt và mỏi mắt.
– Dưa chuột áp lực nước, lấy bông tẩm nước trái cây để đặt trên mí mắt và vùng tối khác, như vậy trong 15 phút, làm liên tục 2, 3 ngày sẽ thấy quầng thâm và nếp nhăn giảm đáng kể. Đơn giản chỉ cần có thể dưa leo lát mỏng và đặt chúng lên mắt sau đó thư giãn.
– Giữ lạnh túi trà được sử dụng, đặt trên vùng da dưới mắt trong 10 phút. Trà sẽ ngăn ngừa quầng thâm hiệu quả.
Xem thêm Sở hữu làn môi hồng hào trong mùa đông
CÁC BÀI VIẾT TRÊN WEBSITE ĐƯỢC TỔNG HỢP TỪ NHIỀU NGUỒN TRÊN MẠNG XÃ HỘI, INTERNET. CHÚNG TÔI KHÔNG CUNG CẤP CÁC THÔNG TIN NÀY.
